Bệnh đau lưng xảy ra ở cả phụ nữ và nam giới, cũng giống như phụ nữ, nguyên cớ đau nhức ở lưng ở đàn ông cũng khá phức tạp và cần được tìm hiểu cặn kẽ. (Xem thêm bài viết Đau sau lưng bên phải tại đây)
Nguyên nhân đau ê ẩm vùng lưng ở đàn ông:
Đau nhức ở lưng là căn bệnh rất dễ mắc phải, nam giới cũng không phải là ngoại lệ, có một vài lý do dẫn đến tình trạng này là:
1. Đau lưng do hút thuốc lá: người hút thuốc có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc. Đàn ông hút thuốc sẽ dễ bị loãng xương và làm gia tăng các thành phần hóa học trong huyết dẫn đến các cơn đau nhức ở lưng.
2. Đau ê ẩm vùng lưng do béo phì: người nam giới bụng phệ sẽ làm tăng sức ép lên cột sống. Khi đó, để giữ cân đối cơ thể, các cơ ở lưng gần cột sống phải gắng sức nhiều hơn, lâu dần sẽ dẫn tới đau lưng.
3. Đau ê ẩm vùng lưng sau khi quan hệ: Do tư thế "yêu" không đúng khiến các gân cơ vùng lưng dưới bị co cứng không bình thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó phát sinh chứng đau nhức ở lưng.
4. Đau lưng do cột sống: đau lưng thường xảy ra với những cá nhân phải ngồi làm việc lâu và ít hoạt động thể chất, ngồi máy tính và phải đứng bất động lâu.
Lý do đau nhức ở lưng ở nam giới
5. Đau ê ẩm vùng lưng do chế độ ăn uống không đúng
6. Đau lưng tác động đến một vài bệnh, như:
- Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa xương đốt sống: Thoát vị đĩa cột sống có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cột sống. Hơn 90% thoát vị đĩa cột sống xảy ra ở đốt sống thắt lưng.
- Bệnh thận: Cơn đau lưng do thận sinh ra bởi tình trạng vỏ bọc thận bị căng cứng đột ngột do sạn bị nghẽn ở niệu quản (ống dẫn tiểu đi từ thận xuống bọng đái. Bệnh nhân đau lăn lóc nằm, đứng không yên, đau gập người lại.
- Vẹo cột sống (cột sống bị uốn cong và chỉ gây đau nhức ở lưng khi bước vào tuổi trung niên)
- Trượt đốt sống (bẩm sinh)
- Viêm khớp…
Một số cách điều trị bệnh đau lưng ở nam giới:
Dựa vào những căn nguyên đau ê ẩm vùng lưng ở đàn ông, chúng ta có thể rút ra cách chữa trị sau:
- Không nên hút thuốc lá
- Có chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để giữ cân nặng cơ thể, tránh để béo phì bụng phệ.
- Nếu tình trạng đau nhức ở lưng kéo dài nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc sử dụng thuốc cũng như những lời khuyên của chuyên gia.
- Bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn rau quả nhiều chất xơ...
- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.
- Tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày
- Châm cứu bấm huyệt và mát xa liên tục giúp chữa trị đau ê ẩm vùng lưng và gân cốt thư giãn.
Bài viết về nguyên do đau lưng ở đàn ông trên đây với những biện pháp chữa trị hợp lý, đàn ông đã có thể yên tâm hơn về căn bệnh đau ê ẩm vùng lưng này rồi.
0 nhận xét:
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.